2009-01-22から1日間の記事一覧
運動不足は自覚しつつも、時間が取れないので、ここ最近は布団の 上げ下ろしの時にアンクルウェイト使ってるけど、なかなかよい。 普段の体重プラス２キロになるので、布団にずぶずぶ足がめりこん で、ロボになった気分。５分ほどで体の芯がぽかぽかしてくる…
運動不足は自覚しつつも、時間が取れないので、ここ最近は布団の 上げ下ろしの時にアンクルウェイト使ってるけど、なかなかよい。 普段の体重プラス２キロになるので、布団にずぶずぶ足がめりこん で、ロボになった気分。５分ほどで体の芯がぽかぽかしてくる…
